loading...
دانلود تحقیق , پروژه و مقاله
امیراحمدی بازدید : 55 پنجشنبه 09 اردیبهشت 1395 نظرات (0)

پاورپوینت ارگونومی و ورزش

پاورپوینت ارگونومی و ورزشدسته: علوم تربیتی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 1487 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 50

باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپری می ‌‌کنند و نیمی از آنان حتی برای صرف ناهار نیز،میز خود را ترک نمی‌ کنند و دو سوم مردم زمانی که از کار به منزل باز می ‌گردند، باز هم می ‌نشینند

قیمت فایل فقط 5,800 تومان

خرید

پاورپوینت ارگونومی و ورزش

 

•نرمش در هنگام استراحت و بین کار سودمند است . ( برای رفع خستگی می توان از حرکات کششی استفاده نمود ) . برای کاهش خستگی چشم باید هر چند مدت یک بار به نقطه ای در فواصل دور نگاه کنید . در هنگام کار با رایانه اگر بدن کشیده باشد و سر بالا نگاه داشته شود و شانه ها آویزان باشد بالا تنه در راحت ترین حالت قرار خواهد گرفت ، چرا که بد نشستن انجام کار را سخت تر کرده و منجر به خستگی ماهیچه ها و ایجاد عوارض می شود .
برای به حداقل رساندن فشار بر روی گردن و کمر ، استفاده از گیره های اوراق یا کاغذ گیر لازم است .

حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر:

۱) در حالت كاملاً صاف بنشینید. دست ها در كنار بدن قرار بگیرند. به آرامی هر دو شانه را بالا ببرید. ۵ ثانیه مكث كنید و سپس شانه ها را رها كنید. این حركت را ۵ مرتبه تكرار كنید.

۲) در حالت كاملاً صاف بنشینید. دست ها در كنار بدن قرار بگیرند. به آرامی هر دو شانه را ۵ مرتبه به جلو بچرخانید و سپس ۵ مرتبه به عقب بچرخانید.

۳) در حالت كاملاً صاف بنشینید:

ب- هر دو دست را به صورت كشیده در طرفین خود بگیرید و انگشتان و مچ را باز و بسته كنید.( (۵ مرتبه)

ج- هر دو دست را به صورت كشیده در بالای سر خود بگیرید و انگشتان و مچ را باز و بسته كنید.(۵ مرتبه)

قیمت فایل فقط 5,800 تومان

خرید

برچسب ها : پاورپوینت ارگونومی و ورزش , پاورپوینت ارگونومی و ورزش , پاورپوینت , دانلود , ارگونومی و ورزش , دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش , دانلود پاورپوینت , پاورپوینت

نظرات کاربران در مورد این کالا
.
.
.
.
.
.
.
ارگونومي و ورزش
www.ssu.ac.ir/cms/fileadmin/user.../E.../Ergonomics_and_exercise.ppt
ارگونومی و ورزش. باید گفت که ۳۲ درصد مردم بيش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته سپري مي ‌‌کنند و نيمي از آنان حتي براي صرف ناهار نيز،ميز خود را ترک نمي‌ ...
پاورپوينت ارگونومي و ورزش - مادسیج
madsg.com/پاورپوينت-ارگونومي-و-ورزش/
۹ اسفند ۱۳۹۲ ه‍.ش. - دریافت پاورپوینت ارگونومی و ورزش از شبکه آموزشی پژوهشی ایران – مادسیج. باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش از ۱۰ ساعت را در روز، به صورت نشسته ...
دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش - عبدالله خورشیدیان
www.ppt.ir/Download.aspx/651047ee-56aa-4746-89a4-30afd5059c99
دانلود پاورپوینتelseدانلود ارگونومی و ورزش ، برچسب ها : ارگونومی , ورزش ، پاورپوینت ، قالب پاورپوینت ، ppt.
پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ” : ppt – بانک پاورپوینت ایران
www.pptfa.com/?p=2259
۲۰ شهریور ۱۳۹۱ ه‍.ش. - فایل پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ”. جهت دانلود ... پاورپوینت “ مهندسی فاکتورهای انسانی - ارگونومی - ” · کمردردهای شغلی ، روشهای پیشگیری ، ورزش.
پاورپوینت ارگونومی و ورزش - سیستم همکاری در فروش فایل
perfekt.danafa.com/اسلاید+ارگونومی+و+ورزش.html?fid=69
پاورپوینت ارگونومی و ورزش. قیمت: ۱۸۰۰۰ریال تعداد صفحات: 49 کد محصول :1652 حجم فایل:1,8 MB نوع فایل :rar. پاورپوینت ارگونومی و ورزش. پاورپوینت ارگونومی و ...
تربیت بدنی و علوم ورزشی - فایل پاورپوینت “ ارگونومی و ...
sport-sci.blogfa.com/post/97
تربیت بدنی و علوم ورزشی - فایل پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ” - فیزیولوژی ورزشی، مدیریت ورزشی، روانشناسی ورزشی، رفتار حرکتی، بیومکانیک ورزشی ...
پاورپوینت ارگونومی و ورزش - بانک پرسشنامه، مبانی نظری و ...
iranque.ir/.../free-powerpoints.../248-پاورپوینت-ارگونومی-و-ورزش.html
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes). امتیاز کاربران. ضعیف عالی. دسته: پاورپوینت. پاورپوینت ارگونومی و ورزش را از لینک زیر دانلود کنید. تعداد صفحات : 50.
پاورپوینت ارگونومی و ورزش - دانلود تحقیق , پروژه و مقاله
tahghigh20.rozblog.com/post/220/پاورپوینت-ارگونومی-و-ورزش-.html
پاورپوینت ارگونومی و ورزش دسته: علوم تربیتی بازدید: 1 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1487 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 باید گفت که ۳۲ درصد مردم بیش…
بهداشت حرفه ای - پاورپوینت ارگونومی در ورزش
www.behdasht-herfeey.blogfa.com/cat-40.aspx
بهداشت حرفه ای - پاورپوینت ارگونومی در ورزش - کلیه مقالات و مطالب مربوط به اصول و کلیات بهداشت حرفه ای.
پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ” |سایت تخصصی دانشجویان ...
www.acgih.ir › عوامل زیان آور محیط کار › عوامل ارگونومیکی
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۲ ه‍.ش. - فایل پاورپوینت “ ارگونومی و ورزش ” جهت دانلود بر روی لینک های زیر کلیک کنید :لینک دانلود کلیک کنید.

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 208
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 22
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 126
  • آی پی دیروز : 10
  • بازدید امروز : 153
  • باردید دیروز : 11
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 568
  • بازدید ماه : 568
  • بازدید سال : 5,239
  • بازدید کلی : 29,511